κ°μκΈ° κΈμ μ΄ νμνλ° μν λμΆ λ¬Έν±μ λκ³ , μ€λκΈμ΄λ μΉ΄λκ° κ²°μ μΌμ λ€κ°μ λ°μ λλ ꡬλ₯Έ μ μμΌμ κ°μ? μ΄λ΄ λ κ°μ₯ λ¨Όμ νμΈν΄ λ΄μΌ ν 보물μ§λκ° λ°λ‘ μ¬λ¬λΆμ΄ κ°μ ν 보ν μ¦κΆ μμ μμ΅λλ€.
μ€λμ λ΄κ° λΈ λ³΄νλ£λ₯Ό λ΄λ³΄λ‘ κ°μ₯ μμ νκ³ λΉ λ₯΄κ² μκΈμ λ§λ ¨ν μ μλ #보νκ³μ½λμΆμ λͺ¨λ κ²μ νμ€μ μΌλ‘ νν€μ³ λ³΄κ² μ΅λλ€. μ μ© μ μ νλ½ κ±±μ μμ΄ μ€λ§νΈνκ² λμ λΉλ¦¬λ κΈ°μ , μ§κΈ μμν©λλ€!
1. 보νκ³μ½ λμΆμ΄λ 무μμΌκΉ?
λ§μ λΆμ΄ 보νμ μ¬κ³ κ° λμΌλ§ λμ λ°λ κ²μ΄λΌκ³ μκ°ν©λλ€. νμ§λ§ μ°λ¦¬κ° λ§€λ¬ λ©λΆνλ 보νλ£ μ€ μΌλΆλ 'ν΄μ½νκΈκΈ'μ΄λΌλ μ΄λ¦μΌλ‘ 차곑차곑 μμ΄κ³ μμ΅λλ€. #보νμ½κ΄λμΆμ΄λΌκ³ λ λΆλ¦¬λ μ΄ μνμ λ°λ‘ μ΄ ν΄μ½νκΈκΈμ μΌμ λ²μ(λ³΄ν΅ 70~95%) λ΄μμ λμ λΉλ €μ£Όλ μλΉμ€μ λλ€.
κ°μ₯ ν° μ₯μ μ 'λ΄ λ'μ λ΄λ³΄λ‘ νκΈ° λλ¬Έμ κΈμ΅κΈ°κ΄μμ κΉλ€λ‘μ΄ μ¬μ¬λ₯Ό νμ§ μλλ€λ μ μ λλ€. μ§μ μ΄ μλ #무μ§μ보νλμΆμ μ°Ύλ λΆλ€μκ²λ μ΅μ μ μ루μ μ΄ λλ μ΄μ κ° λ°λ‘ μ¬κΈ°μ μμ΅λλ€.
2. μ λ€λ₯Έ λμΆλ³΄λ€ 보ν λμΆμ΄ μ 리ν κΉ?
β μ μ© μ μμ λ―ΈμΉλ μν₯μ΄ κ±°μ μμ
μΌλ°μ μΈ μ μ© λμΆμ μ€ννλ μκ° λΆμ±λ‘ μ‘ν μ μ© μ μκ° νλ½ν μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ #보νκ³μ½λμΆμ λ³ΈμΈμ μμ°μ λ΄λ³΄λ‘ νλ―λ‘ μ μ© νκ°μ λΆμ μ μΈ μν₯μ μ£Όμ§ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
β‘ 24μκ° μ€μκ° μ κΈ, μλ₯ μ λ‘
μν 창ꡬμ κ° νμλ, μ¬μ§μ¦λͺ μλ₯Ό λ νμλ μμ΅λλ€. 보νμ¬ μ±λ§ μμΌλ©΄ 5λΆ λ§μ μ κΈλ©λλ€. #μ€μκ°μμ‘λμΆμ΄ νμν μν©μμ μ΄λ³΄λ€ λΉ λ₯Έ λ°©λ²μ μ°ΎκΈ° νλλλ€.
β’ μ€λμνμμλ£κ° μμ
λμ΄ μκΈ°λ©΄ μΈμ λ κ°μλ λ²κΈμ΄ μμ΅λλ€. μ κΉ μ°κ³ κ°κΈ°μ κ°μ₯ κ²½μ μ μΈ #λΉμκΈλμΆμΆμ² μνμΈ μ μ΄μ£ .
3. 보νκ³μ½ λμΆμ λ λλνκ² μ΄μ©νλ μ λ΅
#보νκ³μ½λμΆμ μ΄μ©ν λλ μμμ λ°©λ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄μλ₯Ό ν νΌμ΄λΌλ μλΌλ νμ€μ μΈ νμ μλ €λ립λλ€.
κΈλ¦¬ νμ ν보λ€λ μ°λν μ°μ : μμ μ κ°μ ν κ³ κΈλ¦¬ νμ ν 보νμ λμΆ κΈλ¦¬λ λ§€μ° λμ μ μμ΅λλ€. μ΅κ·Όμ κ°μ ν 곡μμ΄μ¨ μ°λν μνμ λμΆ κΈλ¦¬κ° λ μ λ ΄ν κ²½μ°κ° λ§μΌλ λ°λμ λΉκ΅ν΄ 보μΈμ. μ΄λ #보νλμΆκΈλ¦¬λ₯Ό μλΌλ ν΅μ¬ λ Ένμ°μ λλ€.
μ΄μ λ―Έλ© μ£Όμ: λ΄λ³΄ λμΆμ΄λΌ μΉμΈμ μ½μ§λ§, μ΄μλ₯Ό κ³μ λ―Έλ©νλ©΄ λΉλ¦° λκ³Ό μ΄μκ° ν΄μ½νκΈκΈμ μ΄κ³Όνκ² λ©λλ€. μ΄ κ²½μ° λ³΄ν κ³μ½μ΄ ν΄μ§λ μ μμΌλ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
μ¬λ¬ 보νμ¬ λΉκ΅: λ΄κ° κ°μ ν 보νμ΄ μ¬λ¬ κ°λΌλ©΄, κ° λ³΄νμ¬ μ±μμ νλμ #보νλμΆκΈλ¦¬λ₯Ό λͺ¨λ μ‘°νν΄ λ³΄μΈμ. λ΄λ³΄κ° λ€λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ μ‘°κ±΄μ΄ μ²μ°¨λ§λ³μΌ μ μμ΅λλ€.
4. 무μ§μλ μ£ΌλΆλ κ°λ₯ν μ΄μ (νμ€μ μΈ λ΅λ³)
μλμ΄ μλ λΆλ€μ΄ κ°μ₯ κ±±μ νλ κ²μ΄ 'μ¬μ¬'μ λλ€. νμ§λ§ #보νκ³μ½λμΆμ μ μ²μμ μ§μ μ λ¬»μ§ μμ΅λλ€. λ΄λ³΄κ° νμ€νκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λ°λΌμ #무μ§μ보νλμΆμ κ³ λ―Ό μ€μ΄λΌλ©΄ 볡μ‘ν 2κΈμ΅κΆ μ μ© λμΆμ μμ보기 μ μ λ΄ λ³΄ν μ±λΆν° μΌλ³΄λ κ²μ΄ μμμ λλ€.
λν, #μ κΈλ¦¬λΉμκΈλμΆμ μ°Ύλ λΆλ€μκ²λ μΆμ²ν©λλ€. μΌλ°μ μΈ μ μΆμν μμ‘ λμΆ κΈλ¦¬κ° 10~15%λ₯Ό μνν λ, 보ν λμΆμ λ³΄ν΅ 4~9%λλ₯Ό νμ±νκΈ° λλ¬Έμ ν¨μ¬ κ²½μ μ μ λλ€.
#보νμ½κ΄λμΆμ μ¬μ€μ λ³ΈμΈμ μκΈμ λ΄λ³΄λ‘ λμΆλ°λ μμ κΈ λ΄λ³΄ λμΆκ³Ό μ±κ²©μ΄ λΉμ·νλ―λ‘, κ°μ₯ μμ ν #μ€μκ°μμ‘λμΆ κ²½λ‘λΌκ³ ν μ μμ΅λλ€.
5. μ΄μ© μ λ°λμ μμμΌ ν 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
νΈλ¦¬ν¨ λ€μ μ¨μ μ£Όμμ¬νλ κΌΌκΌΌν μ±κ²¨μΌ ν©λλ€. #λΉμκΈλμΆμΆμ² λͺ©λ‘μμ μ΄ μνμ΄ μμκΆμΈ μ΄μ λ νμ€νμ§λ§, λ€μ μ¬νμ λμΉλ©΄ λν¨λ₯Ό λ³Ό μ μμ΅λλ€.
ν΄μ§νκΈκΈ μ 무 νμΈ: μλ©Έμ± λ³΄ν(μμ 보μ₯ν)μ ν΄μ§νκΈκΈμ΄ μκ±°λ μ μ΄ λμΆμ΄ λΆκ°λ₯ν μ μμ΅λλ€. μ μΆμ±μ΄λ 보μ₯μ± μ€ νκΈκΈμ΄ μμ΄λ μνμΈμ§ λ¨Όμ νμΈνμΈμ.
보νκΈ μ§κΈ μν₯: λμΆμ λ°μ μνμμ μ¬κ³ κ° λλ©΄, μ§κΈλ 보νκΈμμ λμΆ μ리κΈμ μ°¨κ°νκ³ μ§κΈλ©λλ€.
μ μν μν: μ€λμνμμλ£κ° μλ€λ μ μ νμ©ν΄ #μ κΈλ¦¬λΉμκΈλμΆμ μ₯μ μ λλ¦¬κ³ , μκΈμ΄ μκΈ°λ©΄ μ¦μ μννμ¬ λ³΅λ¦¬ μ΄μ λΆλ΄μ μ€μ΄μΈμ.
6. κ²°λ‘ : λ΄ λμΌλ‘ λ리λ κΈμ΅μ μμ
κΈμ μ΄ νμν λ λ¨μκ² μμ¬μ΄ μ리 νκ±°λ λμ μ΄μμ λλΆμ 체λ₯Ό μ°Ύμ νμ μμ΅λλ€. μ¬λ¬λΆμ΄ κ·Έλμ μ±μ€ν λ©λΆν΄μ¨ 보νλ£κ° λ λ ν μ§μκ΅°μ΄ λμ΄μ€ κ²μ λλ€.
#보νκ³μ½λμΆμ 볡μ‘ν μλ₯ μμ΄, μ μ© νλ½ κ±±μ μμ΄, κ°μ₯ λΉ λ₯΄κ² λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν΄ μ€ μ μλ μ΅κ³ μ κΈμ΅ λꡬμ λλ€. μ€λ μλ €λλ¦° #보νμ½κ΄λμΆ νμ©λ²μ ν΅ν΄ λ³΄λ€ νλͺ νκ³ μμ νκ² μκΈλμ 극볡νμκΈΈ λ°λλλ€.
μ¬λ¬λΆμ μμ€ν 보ν μμ°, μ΄μ λ 보μ₯λ§ λ°μ§ λ§κ³ λλνκ² νμ©ν΄ 보μΈμ!
#보νκ³μ½λμΆ, #보νμ½κ΄λμΆ, #무μ§μ보νλμΆ, #보νλμΆκΈλ¦¬, #μ€μκ°μμ‘λμΆ, #λΉμκΈλμΆμΆμ², #μ κΈλ¦¬λΉμκΈλμΆ, #μμ‘λμΆλ°©λ², #보νλ£λ΄λ³΄λμΆ, #κ°νΈλͺ¨λ°μΌλμΆ
보ν ν΄μ§νμ§ λ§μΈμ! λ΄κ° λΈ λ³΄νλ£ κ·Έλλ‘ μ μ§νλ©΄μ νμν μκΈλ§ 5λΆ λ§μ μ¦μ κΊΌλ΄ μ°λ λΉλ²
